टेंगेरिन्स ही स्वादिष्ट आणि ताजेतवाने फळे आहेत जी भरपूर प्रमाणात पोषक असतात.पुष्कळ लोक रसाळ लगदा खाण्याचा आनंद घेतात आणि तिखट चव घेतात, परंतु ते सहसा सालापासून मिळू शकणार्‍या असंख्य फायद्यांकडे दुर्लक्ष करतात.टेंगेरिन केवळ आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी भरलेले नसतात, परंतु त्यांच्या सालीमध्ये शक्तिशाली संयुगे देखील असतात जे संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याणासाठी योगदान देऊ शकतात.अलिकडच्या वर्षांत, टेंजेरिन पील आणि टेंगेरिन पील पावडर त्यांच्या आश्चर्यकारक प्रभावांमुळे नैसर्गिक उपचार आणि स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये लोकप्रिय घटक बनले आहेत.चला यापैकी काही प्रभावांचे अन्वेषण करूया आणि आपल्या दिनचर्येत टेंगेरिनच्या सालीचा समावेश करणे गेम चेंजर का असू शकते ते शोधूया.
टेंगेरिनची साल, सामान्यतः कचरा म्हणून टाकून दिली जाते, आवश्यक तेले, अँटिऑक्सिडंट्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि इतर फायदेशीर संयुगे यांचा खजिना आहे.हे घटक केवळ खाद्यपदार्थ आणि पेय पदार्थांची चव वाढवत नाहीत तर अनेक आरोग्य फायदे देखील देतात.टेंगेरिनच्या सालीचा एक उल्लेखनीय प्रभाव म्हणजे पचनास मदत करण्याची क्षमता.सालीमध्ये लिमोनेन सारखे आवश्यक तेले असतात, जे पाचक रसांचे उत्पादन उत्तेजित करतात, त्यामुळे योग्य पचनास चालना मिळते.आपल्या आहारात टॅंजेरिन पील पावडरचा समावेश केल्याने अपचन, सूज येणे आणि इतर संबंधित अस्वस्थता टाळण्यास मदत होते.
टेंगेरिनच्या सालीचा आणखी एक उल्लेखनीय प्रभाव म्हणजे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याला आधार देण्याची क्षमता.अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की टेंजेरिनच्या सालीमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास आणि एलडीएल (खराब) कोलेस्टेरॉलचे ऑक्सिडेशन रोखण्यास मदत करतात, त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.शिवाय, सालीचे फ्लेव्होनॉइड्स व्हॅसोडिलेटर म्हणून काम करतात, निरोगी रक्त प्रवाह वाढवतात आणि उच्च रक्तदाब आणि धमनी रोगांची शक्यता कमी करतात.आपल्या आहारात टेंजेरिनची साल किंवा त्याची पावडर समाविष्ट केल्याने हृदय निरोगी आणि संपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य सुधारू शकते.
त्याच्या अंतर्गत फायद्यांव्यतिरिक्त, टेंगेरिन पील आणि टेंगेरिन पील पावडरचा त्वचेवर प्रभावशाली प्रभाव पडतो.अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेच्या नुकसानास कारणीभूत असलेल्या मुक्त रॅडिकल्सला बेअसर करण्यासाठी सालीमध्ये भरपूर प्रमाणात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स मदत करतात.फेशियल मास्क किंवा क्लीन्सरमध्ये टॅंजेरिन पील पावडर वापरल्याने एक नैसर्गिक आणि सौम्य एक्सफोलिएशन मिळू शकते, जे तेजस्वी आणि तरुण रंगाला प्रोत्साहन देते.याव्यतिरिक्त, त्याचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म मुरुम, डाग आणि इतर त्वचेच्या संसर्गाचा सामना करण्यासाठी एक उत्कृष्ट घटक बनवतात.
शिवाय, टेंगेरिन पील पावडरमध्ये त्वचा उजळणारे गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ते रंगद्रव्य समस्या किंवा काळे डाग हाताळणाऱ्यांसाठी एक लोकप्रिय पर्याय बनते.टेंगेरिन पील-आधारित उत्पादनांचा नियमित वापर त्वचेचा रंग सुधारण्यास, चट्टे कमी करण्यास आणि रंग उजळ करण्यास मदत करू शकतो.हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की स्किनकेअरमध्ये टेंगेरिन पील पावडर वापरताना, कोणतीही प्रतिकूल प्रतिक्रिया होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी अगोदर पॅच चाचणी करणे उचित आहे.
आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये टेंजेरिनच्या सालीचा समावेश करणे तुलनेने सोपे आहे.फायद्यांचा आनंद घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या स्वयंपाकात टँजेरिन झेस्ट समाविष्ट करणे.फळाची साल किसून घ्या आणि ते भाजलेले पदार्थ, मॅरीनेड्स, सॅलड्स किंवा मिष्टान्नांमध्ये घाला जेणेकरून अधिक चव आणि आरोग्य फायदे मिळतील.वैकल्पिकरित्या, टेंगेरिनच्या सालीची पावडर हेल्थ स्टोअरमधून खरेदी केली जाऊ शकते किंवा उन्हात वाळलेली साले बारीक करून घरी बनवता येते.ही अष्टपैलू पावडर स्मूदी, चहामध्ये जोडली जाऊ शकते किंवा होममेड स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये वापरली जाऊ शकते.
शेवटी, टेंगेरिन पील आणि टेंजेरिन पील पावडरचे परिणाम खरोखरच उल्लेखनीय आहेत.पचनास मदत करणे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यापासून ते त्वचेला फायदा होण्यापर्यंत, फळाच्या या वारंवार दुर्लक्षित केलेल्या भागामध्ये प्रचंड क्षमता आहे.तुम्ही तुमच्या जेवणात टँजेरिन पीलचा समावेश करण्याचा निर्णय घेतला किंवा तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये टेंगेरिन पील पावडर वापरण्याचा निर्णय घेतला, तरी फायदे तुम्हाला नक्कीच आश्चर्यचकित करतील.टेंजेरिनच्या सालीची शक्ती आत्मसात करा आणि निसर्गाने ऑफर केलेले अनेक आरोग्य फायदे अनलॉक करा!
पोस्ट वेळ: जुलै-04-2023